Na senda das novas actividades a serem levadas a cabo no Espaço Surya, vai realizar-se um Workshop no próximo dia 27 de Novembro de 2010 com inicio às 16H00, baseado no tema APRENDER A RESPIRAR...
Quando falamos em respirar, na nossa mente algo se acende, é tão natural respirar que nem pensamos nisso, fazemo-lo simplesmente. Qual a dúvida?
Então quando nos dizem que devemos aprender a respirar, ainda mais perplexos ficamos. Porquê? Não o fazemos já tão bem? A prova disso é estarmos vivos…
A respiração é crucial em cada fase da nossa vida e ao tomarmos consciência da forma como respiramos, é o primeiro passo para percebermos muitos dos tropeços da nossa vida, tanto a nível físico, como a nível emocional...
Por isso, sendo um tema tão vasto, iremos abordá-lo sob três perspectivas:
- Porquê aprender a respirar? Identificando assim todos os benefícios que daí resultam.
- Como devemos respirar? Conhecendo as várias técnicas aprimoramos a nossa e porque não as nossas.
- Para quê aprender a respirar? descobrindo assim todo um leque, até então, quem sabe, desconhecido, de vantagens nesta aprendizagem
Mas acima de tudo no final do Workshop será facil perceber que: Respirar é natural, é inato, mas aprender a respirar, é tornar consciente esse gesto, é transforma-lo numa bênção.
e interiorizar que:
Se respirar permite viver, aprender a respirar permite acrescentar qualidade a esse viver.
Data: Sábado 27 Novembro 2010
Horário: 16h00 - 19h30
Local: Espaço Surya ( Rua João de Barros lote 1595, r/c, dtº - Quinta do Conde)
Investimento: 20 €
Facilitado por: Vitor Rodrigues
Mínimo participantes: 7
Máximo participantes: 20
Inscrições para:
ou através dos nºs
96.246.85.83
93.527.47.40
até dia 26 de Novembro
